CONOSCERE per CONOSCERCI
Sempre schematica ma comunque scientifica e spero utile. Le emozioni basiche sono 5 GIOIA RIFIUTO TRISTEZZA RABBIA PAURA l'ordine non è casuale ma passiamo da uno stato all'altro, con diverse velocità, a seconda della persona e della situazione Analizziamo la PAURA La paura è un meccanismo di difesa naturale. Ho paura quindi reagisco. FIno a che resta nella azione, cioè "ho paura faccio qualche cosa" va bene. Quando il nemico è invisibile, la paura non si concretizza e le restrizioni (macherina, guanti, non uscire) diventano un obbligo ed ognuno di noi reagisce diversamente. Quando la paura è fine a se stessa, il meccanismo di azione si rivolta contro noi stessi, e ci fa ammalare o entrare in panico.